家长学校 | 致初三家长：请给予孩子高质量的陪伴
导读
初三是孩子们成长过程中的飞跃期、突破期，正如鲤鱼跃龙门一样，其艰难可想而知。紧张的学习节奏、高强度的练习、学习成绩的起伏、强大的竞争压力、考试焦虑、家长的期望等都会对孩子的心理状态产生极大的影响。家长们也许无法在学习上给予孩子帮助，但不管家长和孩子的关第怎样，对于孩子们来说，家长对孩子心灵的抚慰作用永远是独一无二的，尤其是在重要场合、重要阶段。面对孩子的心理波动，家长们有时会感到心有余而力不足，想要给孩子适当的建议却又无从下手。事实上，对于初三的孩子来说，家长们要做的只是真情的陪伴与鼓励。“陪伴是最长情的告白”，关爱并不需要说出口，家长的陪伴就足以让孩子们振奋。
在家长心里，孩子是最重要的存在，每位家长都很希望能够多一点时间陪伴孩子。但是，孩子升入初中后，家长和孩子在一起的时间只剩下可怜的几个小时，就是在这很短暂的时间里，很多家长也苦于无法和孩子进行融洽的交流。如何在有限的时间里给孩子高质量的陪伴是每个家长都应该认真学习的课题。因为只有高质量的陪伴，孩子才能更好的成长，家长与孩子们的关系才能越来越紧密。
学会陪伴，从了解孩子开始。
初三孩子可能经历的四个阶段
阶段1—激情期
初三上半学期，是孩子准备中考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心。
家长对策
家长要做的工作就是保障后勤供给，多一些实质性的关心，不需多说话。
阶段2—疲劳烦躁期
家长对策
这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的家庭环境，与老师一道调节孩子的情绪。不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪。
阶段3—否定怀疑期
到了初三下学期第一个月，随着中考体考和第一轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，成绩依然没有进步，或者说自己的成绩没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否如愿考上理想的高中。
家长对策
这时孩子最需要家长给予切实的鼓励。对于努力学习的孩子，要告诉孩子，学习名次没有变化，不代表自己的学习真的没有进步，实际上是大家都在努力，都在进步，暂时的学习成绩，不代表最终的中考结果；对于学习成绩靠后的孩子，要避免指责、唠叨，和孩子一起剖析原因，确定适当的学习目标，不断地给孩子以鼓励，要给孩子一个信号：我们始终相信你！
阶段4—恐惧焦虑期
到了下学期5月份，随着中考临近，有的孩子会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，有的孩子会彻底放弃努力。
家长对策
这时，对于焦虑的孩子，家长不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么”之类的话语去安慰孩子，这样的话说了等于没说，只能使孩子更加紧张，建议家长在孩子回家后可以做些头部按摩，聊些学习之外的话题帮助孩子放松；尽量避免带孩子聚餐、走亲戚，大家的过度关心、无足轻重的问候会加重孩子的焦虑，引起孩子反感。可以和老师沟通，一起做好心理疏导工作。对于放弃努力的孩子，家长要现身说法引导孩子，让孩子知道，中考只是个阶段性考试，人生之路还很长。即使中考成绩不理想，只要拼搏了，自己觉得不遗憾了，未来仍然可期。要让孩子知道，对于父母，健康成长、天天向上的你，比学习成绩更加重要。
家长要做到6个不要
一、不要唠叨不休
有些家长朋友整天把中考挂在嘴边，无休止地唠叨，经常用类似“要为父母争口气”之类的话“刺激”孩子。建议家长朋友们对孩子表达关心，也要看准时机，尽量不要唠叨，尽量少在孩子身边晃来晃去。要适时适度，可以选择在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，否则既没有实际效果，又会给孩子以不被信任的感觉，只会对孩子的生理和心理造成不良影响。
二、不要过度关心
“你最喜欢家长说的一句话是什么？”和“你最喜欢家长做的一件事是什么？”绝大多数学生的回答是“什么也不要说，什么也不要做。”可见，孩子不欢迎家长过度关心。
我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会儿送牛奶，一会儿送水果，借关心之名，行监督之实。其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。
望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须装也要装出一副从容淡定的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“察言观色”，巧妙应对。家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。衣食住行都保持原样就行。
还有就是禁止孩子做的、要求性、约束性的话，要和孩子提前说好，达成共识，一旦孩子再犯，果断制止，绝不含糊，并且要做到只说一遍、带头遵守，绝不商量、妥协、失去原则。请相信，帮助孩子克服弱点，是孩子需要的帮助。这一点上，家长要身体力行，在工作、生活中做一个有原则性的人，只有如此，你的话才会有力量，有底气。
三、不要进行过度的不合理补习
初三阶段，我们要正确看待孩子考试的分数。有时，家长朋友们看到孩子考试成绩不好，会立马上火着急。其实我们要心平气和地和孩子一起查找原因，力求给出具体化的、可行的建议：是情绪过于紧张，是考试题目过难，还是复习计划有偏差？是基础知识不到位，是考试技巧没掌握，还是学习没有努力？不要简单归结到“不努力，粗心”等等类似的原因，这样的“原因”没有一点说服力和指导性。
如果你不心平气和地和孩子分析考不好的原因，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划，反而是病急乱投医，或者大惊小怪，生气责骂……这些无疑都是火上浇油，会加重孩子的学习和心理负担。
四、不要盲目攀比
有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的高中，就经常把亲友同事家的名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。岂不知，这样一来“别人家的孩子”不仅不会成为孩子的样样，还会引来孩子的反感。
不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对中考产生恐惧甚至厌恶，更加不利于复习和考试。
要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。
五、不要期望值过高
有些家长对孩子的期望值过高，不顾孩子现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为第一、进重点高中，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上重点高中就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。
作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。
六、不要过度焦虑
以往很多的家长从孩子一进入初三就如临大敌，自己先有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到初三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的高中，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。
孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母。许多时候，作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备中考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者。
因此给孩子减压，要从化解家长的过度焦虑做起。
请相信，家长的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪！可以说，孩子所有的毛病在家长这里都可以找到源头，同样，所有优秀的孩子，背后一定有合格的家长、幸福的家庭。
为了让孩子成为优秀的孩子，请家长也要不断向“别人家的家长”学习，努力做优秀的父母。你的努力，终将在孩子身上得到回报！
请家长朋友从当下开始，给予孩子高质量的陪伴，帮助孩子顺利度过初三，不负韶华！
陪伴，是最长情的告白
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