冬至后养生
2024年10月15日 14:04:21 来源:网校空间 访问量：96次
冬至后养生记住这8点：
1、 早上搓手，中午揉揉腹，晚上踮脚。
2、 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
3、 冬天少肉多豆，少盐多醋，少油炸。
4、 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
5、 十一点前睡觉，阳气才能潜入身体。
6、 多晒背，生阳气，调情绪，通经脉。
7、 冬天晚上不要夜跑，晚上养阴，喜静。
8、 冬天以养藏为主，养精蓄锐，休养生息。
编辑：陈舒
评论区
发表评论
评论仅供会员表达个人看法，并不表明网校同意其观点或证实其描述
|
|
|
|
|
郑重声明：本站全部内容均由本单位发布，本单位拥有全部运营和管理权，任何非本单位用户禁止注册。本站为教育公益服务站点，禁止将本站内容用于一切商业用途；如有任何内容侵权问题请务必联系本站站长，我们基于国家相关法律规定严格履行【通知—删除】义务。本单位一级域名因备案流程等原因，当前临时借用网校二级域名访问，使用此二级域名与本单位官网权属关系及运营管理权无关。岢岚教育资源网 特此声明。
岢岚教育资源网 版权所有
中华人民共和国电信经营许可证 ICP证 京ICP备13002626号-8 京公网安备11010502032087
打造学习型工作单位忻州教育资源网岢岚频道版权所有
北京网笑信息技术有限公司 仅提供技术支持 违法和不良信息举报中心
